Inspiración de Miércoles #4

Es impresión mía o últimamente se dio un ¡boom! de organización. ¿La organización pasó a ser el camino para lograr la felicidad o es una especie más de moda terapéutica para disfrazar la manía por lo estructurado?

Puedo afirmar de manera personal que en verdad hay un antes y un después tras ingresar a este mundo de lo organizado. Si nos ponemos a profundizar en procesos psicológicos, por ejemplo, nuestra percepción comienza a ser diferente, y a medida que nos tomamos ese tiempo para nosotros y nuestros más cercanos, ese tiempo resulta en lo que podemos considerar felicidad.

No se trata de militar por el orden y denigrar todo lo que sea, por decirlo de un modo, descartable. Es más como un acto revolucionario en este siglo de gadgets y consumismo. Es casi como trasladar el placer que decimos sentir cuando nos compramos algo, a un placer por lograr algo, ya que adquirir el hábito de la organización supone trazarse una meta con objetivos a corto, mediano y largo plazo.

Según Zigmunt Bauman, en esta era consumista que nos toca vivir, el apremio es adquirir y acumular; pero la razón más imperiosa, la que convierte ese apremio en una urgencia, es la necesidad de eliminar y reemplazar. De hecho que ese es el eje de adquirir hábitos de organización, eliminar y reemplazar objetos que ocupan lugar físico y mental es sumamente necesario.

Marie Kondo por ejemplo nos dice que la mejor manera de elegir qué guardar y qué desechar es tomar cada objeto con la mano y preguntarse: “¿esto me hace feliz?” Si es así, consérvalo. Si no, deséchalo.

Es por eso que hoy nos inspiramos con 3 gurúes de la organización, Cintia Estay (Paraguay), Marie Kondo (Japón) y Thais Godinho (Brasil).

 

Vive Simple, de Cintia Estay

Cintia es Arquitecta, en marzo estuvo por Ciudad del Este dictando un taller bellisimo sobre minimalismo y organización. Me consta que todos los participantes salieron del taller no sólo entusiamados, sino con verdaderamente motivados, y no tardaron en emprender lo aprendido desde el día siguiente. Estas son algunas imágenes de sus trabajos, que no sólo se limitan a la organización, sino que desde su profesión, aporta armonía y belleza en los espacios en que interviene.

https://www.facebook.com/vivesimplepy/
Vive Simple también interviene en Oficinas.

KonMarie, de Marie Kondo

Marie Kondo forma parte de la nueva generación de gurúes de la organización japonesa. Ha escrito cuatro libros sobre el arte de organizar y lleva vendidos casi cuatro millones de copias en 33 países donde es best-seller y es una de las 100 personas más influyentes del mundo según la revista Time en 2015,​ siendo la única japonesa de esta lista además del escritor Haruki Murakami. Su método es utilizado por la mayoría de los gurúes de la organización.

Marie Kondo
La Felicidad después del Orden se publicó en el 2016.

 

 

 

 

 

Vida Organizada, de Thais Godinho

Y, particularmente, una de las mejores y más inspiradoras, Thais. Ella es publicitaria, especializada en Marketing Digital. Tiene publicados dos libros, y constantemente se actualiza en esta área. Además es instructora certificada de GTD, el método de organización para proyectos de David Allen. Su blog Vida Organizada tiene más de 10 años.

 

 

 

Anuncios

Links de Domingo #3

Los “Links de Domingo”  buscan compartir enlaces inspiradores o que puedan resultar interesantes para leerlos durante la semana. Puede tratarse de una foto,  algún libro disponible, o noticias en general que se orientan a mejorar nuestra calidad de vida.

Está semana nos enfocamos en la marca personal, más que la imagen, la marca personal es la impresión que queda de nosotros, ayuda muchísimo en las relaciones personales, comerciales, sociales. Actualmente, desarrollamos nuestra marca personal no sólo físicamente, sino también virtualmente. Es por eso que la congruencia entre lo que reflejamos, por ejemplo, en las redes sociales y en persona, es muy importante. No debemos pasar una imagen en internet que no condice con nuestra vida real.

Buena semana!

# Tu marca personal.

1- 4 recomendaciones para renovarnos en lo digital: http://www.divaguetaz.com/2015/01/2015-renovate-digitalmente/

2- 3 claves para crear y gestionar nuestra marca personal: http://www.elconfidencialdigital.com/la_buena_vida/tendencias/imagen-personal-claves-crearla-potenciarla_0_2422557749.html

3- Libro para descargar “Marca Personal para Dummies” de Andrés Péres Ortega: http://static0.planetadelibros.com/libros_contenido_extra/29/28152_Marca_personal_para_Dummies.pdf

4- Infografía sobre Marca Personal:

marca personal

Inspiración de Miércoles #3

El atrapasueños es un artilugio envuelto en misterio. Su popularidad data de los 60s, y sigue tan vigente como en aquel entonces, tal vez un tanto banalizado, pero vigente, y sobre todo, encantador.

La creencia popular asigna a este artilugio la función de filtrar los sueños de las personas, dejando pasar sólo los sueños y las visiones positivas y eliminando las pesadillas con los primeros rayos del alba.

Atrapa tus sueños
Atrapa tus sueños

Sería genial poder filtrar los malos sueños, los momentos que no ameritan ser recordados, alivianarnos para poder ir tras esas cosas que nos apasionan. De hecho se puede, cuando tenemos esa capacidad de ser resilentes.

El atrapasueños también inspira a meditar, su círculo recuerda a los mándalas budistas. Los mismos son representaciones simbólicas espirituales del cosmos, tanto del macro -el universo-, así como del micro –la psiché-.

Y es aquí donde hago una triangulación, entre los atrapasueños que filtran los sueños malos, la resiliencia, que es el don de sobreponerse, de salir adelante luego de enfrentar situaciones adversas, de aprovechar las mismas para aprender; los especialistas coinciden en que fomenta la creatividad, la proactividad y la solidaridad, y, por último, los mándalas, utilizados en el budismo para meditar sobre la grandeza de nuestro interior y del exterior que nos rodea.

mandala

Fernández Abascal (2009) en su libro “Emociones Positivas”, lista una serie de características que tiene una persona resilente, entre ellas menciona:  sentido de la autoestima fuerte y flexible, independencia de pensamiento y de acción, habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás, disciplina y sentido de la responsabilidad, reconocimiento de las propias capacidades, mentalidad abierta y receptiva, disposición para soñar, refinado sentido del humor, empatía, etc.

mandala de la resilencia

 

Coincidentemente, estás habilidades pueden desarrollarse a través de la meditación. Con el simple hecho de pintar podemos estar meditando a la vez, así lo afirman Psicólogos y Psicopedagogos que a través del mándala inculcan el hábito de la meditación en niños y adolescentes.

Para finalizar, comparto dos links, un tutorial para hacer tu propio atrapasueños, y, un enlace en donde podrás descargar mándalas para pintar.

 

Espero que lo disfrutes 🙂

Links de Domingo #2

La finalidad de “Links de Domingo”  es compartir los links inspiradores o que puedan resultar interesantes para leerlos durante la semana. A veces puede ser simplemente una foto, otras algún libro disponible, otras noticias en general que se orientan a mejorar nuestra calidad de vida. Es totalmente libre y al azar este espacio y por ese motivo, si tenés ganas de compartir algo, también podes hacerlo.

Buena semana!

# Te gustaría leer más? 

1- 5 recomendaciones para fomentar el hábito de lectura: http://www.psyciencia.com/2015/01/19/ideas-para-crear-el-habito-de-leer/

2- 20 mejores sitios donde descargar ebooks gratis: http://ounae.com/descargar-libros-electronicos-gratis-mejores-paginas/

3- GOODREADS: Una red social de lectura (en verdad aumenta el rendimiento de lectura, incluso tiene te desafía a leer más libros, podes leer reseñas y de seguro te anima a buscar más libros sobre tu género preferido) https://www.goodreads.com/

4- Libro electrónico o de papel? El gran debate, personalmente, leo más desde que uso el Kindle, pero si tuviera la oportunidad de comprarme libros así como me gustaría, siempre preferiría eso, este link publica un estudio sobre las desventajas del libro electrónico http://www.invdes.com.mx/salud-mobil/6212-por-que-es-mejor-leer-un-libro-de-papel-que-uno-electronico-antes-de-dormir, y el siguiente enlace habla de los pros del e-Reader http://www.madridiario.es/cultura-ocio/libro-electronico/ebook/ereader/mascupon/416743

ins
Extraído de Pinterest

 

Inspiración de Miércoles #2

sweet-summertime-0“Con los pies en la tierra”, una frase muy frecuente cuya acepción nos inspira a ser más centrados, más realistas.

Con el ritmo de vida que mantenemos, irónicamente, para seguir manteniendo ese ritmo de vida, no les parece que dejamos de tener los pies en la tierra? No paramos, nos apresuramos para obtener cosas y el futuro llega a cada paso, definitivamente, no tenemos los pies sobre la tierra entonces, en todo caso lo tendríamos sobre unos cómodos zapatos que se apoyan en cemento o asfalto.

Si nos cuesta darnos un tiempo para reflexionar, para vivir en contacto con la naturaleza y con nuestra naturaleza, no tenemos los pies sobre la tierra, posiblemente lo tengamos sobre el concreto, y el concreto quema, te deja heridas y probablemente te quedes rengueando.

En vacaciones solemos darnos ese lujo, pero me sorprende que no se haga un hábito en el transcurso del año. Pongamos los pies sobre la tierra, literalmente, disfrutemos, sintamos, porque pareciera ser que eso que llamamos realidad, no es lo real, o no estaríamos quejándonos de que el tiempo pasa apresuradamente, o de que no tenemos tiempo para nada.

Pongamos los pies sobre la tierra, y vivamos. =)

Links de Domingo #1

Inspirada en el sitio Vida Organizada, de la autora Thais Godinho, desde este 2015, todos los domingos compartiré links que considero interesantes para leer durante la semana.

Estos links se relacionan con organización personal, bienestar y calidad de vida, pero en una de esas capaz comparta también sobre otros temas.

Estos son los links de la primera entrada, que disfruten su semana =)

 

#Cómo ser una persona organizada:

1- Ocho aplicaciones para ser una persona más organizada este 2015: http://gestion.pe/tecnologia/ocho-aplicaciones-persona-mas-organizada-este-2015-2119251 

2- Qué significa ser una persona organizada: http://www.optimainfinito.com/2014/09/que-significa-ser-una-persona-organizada.html

 

#Hábitos saludables

3- La postura como hábito saludable: http://www.enriquedans.com/2015/01/la-postura-como-habito-saludable.html

4- 7 hábitos para comenzar el año saludablemente: http://elartedesabervivir.com/7-habitos-para-comenzar-el-ano-saludablemente/

5- La joven que lleva 2 años sin generar basura: http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2014/12/141223_ciencia_dos_anos_sin_basura_lv

#Soluciones de verano

6- Qué cenar en el verano: http://www.salood.com/cenas-de-verano-ligeras-y-nutritivas/

 

Extraído de: freelancefolder.com
Extraído de: freelancefolder.com

Inspiración de Miércoles #1

Imagen de Pinterest
Imagen de Pinterest

Todo comienzo resulta motivador para poner en marcha un plan y alcanzar el bienestar en cualquier aspecto de nuestra vida.

Parafraseando a Pablo Picasso (1881-1973), artista plástico español, compartimos está frase: “La inspiración existe, pero tiene que encontrarte trabajando”. La misma nos sugiere que en la ociosidad es posible que la inspiración nos pase de largo, sin embargo, el exceso de trabajo también nos puede ofuscar, así que todo con mesura.

Literalmente, INSPIRACIÓN significa “recibir el aliento”, su explicación puede variar según la corriente o la época en la historia. Así, algunos dicen que es de origen divino, un don o una gracia de los dioses. Otros, en cambio, que es algo interno, producto del genio creador, o también que la inspiración se da cuando tenemos plena conciencia de nuestro contexto social.

No obstante, la inspiración es el mejor combustible para creer y crear. Creer en que podemos alcanzar las metas que nos trazamos y Crear los medios para que el camino hasta esas metas sean lo más placentero posible.

Mis mejores deseos para este 2015, y que la inspiración nos encuentre trabajando…  =)